vhs Mainz

Das Leben ist Bewegung Durch Tai-Chi 24er-Form und 8-Brokat-Qigong - Anfänger

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Kursnr.

XF81805

Beginn

Mi., 03.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Entgelt

77,00 €

Zielgruppe: Anfänger/-innen und Neueinsteiger/-innen
Inhalt: In diesem Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Einsteigern und Einsteigerinnen eingeht, werden Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong, die zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen können, gezeigt. Übungen zur Besserung bei Beschwerden im Rücken, Gelenkverschleiß oder anderen altersspezifischen Leiden werden erlernt und durchgeführt.
Durch regelmäßige Ausübung der Bewegungen können sowohl das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert als auch die Koordination, Ausdauer, Anmut und Konzentrationsfähigkeit deutlich erhöht werden.
Sie benötigen: Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.04.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort